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ALIMENTAZIONE

La arance, 10 motivi per cui sono un alleato del benessere e del peso forma

Un toccasana per l'organismo

Sono in Europa da poco più di 500 anni e da allora hanno conquistato il mondo. L'arancio (Citrus sinensis), l'albero da frutto che appartiene alla famiglia delle Rutacee, probabilmente in origine era un antico ibrido tra il pomelo ed il mandarino. Ma ormai da secoli cresce, fino a 12 metri in altezza, come specie autonoma e le arance sono ormai diffuse in tutto il mondo.

Solo in Italia più di venti varietà vengono coltivate come frutta da tavola e altrettante per spremuta. Dalla colazione al dessert, le arance sono particolarmente adatte ad ogni dieta. 

Arancia, le proprietà

Le arance sono un vero toccasana per il nostro organismo:

  1.  aiutano a prevenire l'influenza
  2.  abbassano il colesterolo
  3.  proteggono i reni
  4.  fanno bene all'apparato cardio-circolatorio
  5.  proteggono gli occhi e la vista
  6.  regolano l'assorbimento degli zuccheri, dei grassi e delle proteine
  7.  rendono più forte il sistema immunitario
  8.  rendono più attivo il metabolismo
  9.  contrastano l'invecchiamento cellulare
  10.  migliorano la digestione

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