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Domenica, 21 Aprile 2024
Alimentazione

Camomilla, 5 super benefici per il benessere dell'organismo

Per favorire il riposo e rilassare i muscoli

Le piante officinali  possono venirci in aiuto, nei momenti di stress o in quelli in cui vogliamo semplicemente rilassarci. Qui vedremo 5 superbenefici della camomilla che la rendono perfetta per il benessere del nostro organismo.

1) Camomilla: favorisce il riposo

La tisana alla camomilla è uno dei rimedi naturali più noti per riuscire a dormire meglio e per sconfiggere l’insonnia: il consiglio è di comprare i fiori di camomilla essiccati e di utilizzarne due cucchiaini per tazza.

2)  Camomilla: rilassa i muscoli

La camomilla contiene sostanze dall’effetto rilassante che calmano i nervi e i muscoli. In particolare l’infuso di camomilla è in grado di aumentare i livelli di glicina, un amminoacido che può calmare crampi e spasmi muscolari, presenti nelle urine. Si rivela adatta anche per calmare i dolori mestruali.

3) Camomilla: combatte raffreddore e influenza

La camomilla è considerata un rimedio naturale utile per placare i sintomi del raffreddore e dell’influenza. In particolare respirare i vapori dell’infuso di camomilla contribuirebbe a liberare le vie respiratorie.

4) Camomilla: allevia i crampi allo stomaco

La camomilla ha soprattutto un effetto calmante rispetto al bruciore di stomaco e ai crampi. L’infuso di camomilla va preparato con acqua molto calda ma non bollente per non rovinare le proprietà della pianta.

5) Camomilla: favorisce la longevità

Gli scienziati dell’Università del Texas hanno preso in considerazione gli effetti della camomilla che si sono manifestati su un campione formato da 1667 soggetti, tra uomini e donne. Bere un infuso di camomilla può contribuire a ridurre il rischio di morte prematura del 29%.

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