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Domenica, 21 Aprile 2024
ALIMENTAZIONE

Dieta a febbraio: cosa mangiare per arrivare in primavera in perfetta forma

Grazie ai prodotti del fruttivendolo

Frutta e verdura di stagione possono essere grandi alleate per chi vuole rimettersi in forma. In vista della primavera, per chi vuole arrivarci in perfetta forma, vediamo la frutta e la verdura da mangiare in questo mese.

Dieta a febbraio 2023: cosa mangiare

Per seguire la dieta di febbraio ci basterà recarci dal fruttivendolo. Nel banco delle verdure troveremo:

  • cavolfiori
  • spinaci
  • bietole
  • cavoletti di Bruxelles
  • broccoli
  • carciofi
  • catalogna
  • scarola
  • indivia
  • finocchi
  • cardi
  • radicchio
  • sedano
  • barbabietole
  • scorzonera
  • carote
  • topinambur

Tra i banchi della frutta, a febbraio, troviamo ad esempio:

  • arance
  • cedri
  • kiwi
  • limoni
  • mandarini
  • pompelmi

Dieta a febbraio 2023: gli alimenti consigliati

Dal fruttivendolo troviamo quindi alcuni tra i migliori alimenti per una dieta a febbraio che ci porti ad arrivare alla primavera il più possibile vicini al peso forma. Nei giorni più freddi ricordatevi di fare scorta di vitamina C grazie alla frutta di questo periodo, perfetta per regalare un pieno di energie.

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