Dieta a febbraio: cosa mangiare per arrivare in primavera in perfetta forma

Frutta e verdura di stagione possono essere grandi alleate per chi vuole rimettersi in forma. In vista della primavera, per chi vuole arrivarci in perfetta forma, vediamo la frutta e la verdura da mangiare in questo mese.

Dieta a febbraio 2023: cosa mangiare

Per seguire la dieta di febbraio ci basterà recarci dal fruttivendolo. Nel banco delle verdure troveremo:

• cavolfiori
• spinaci
• bietole
• cavoletti di Bruxelles
• broccoli
• carciofi
• catalogna
• scarola
• indivia
• finocchi
• cardi
• radicchio
• sedano
• barbabietole
• scorzonera
• carote
• topinambur

Tra i banchi della frutta, a febbraio, troviamo ad esempio:

• arance
• cedri
• kiwi
• limoni
• mandarini
• pompelmi

Dieta a febbraio 2023: gli alimenti consigliati

Dal fruttivendolo troviamo quindi alcuni tra i migliori alimenti per una dieta a febbraio che ci porti ad arrivare alla primavera il più possibile vicini al peso forma. Nei giorni più freddi ricordatevi di fare scorta di vitamina C grazie alla frutta di questo periodo, perfetta per regalare un pieno di energie.