I CONSIGLI UTILI E I NUMERI DI TELEFONO

Emergenza caldo a Pordenone: 13 consigli e i 9 numeri utili contro le ondate di calore

A chi chiedere aiuto in caso di necessità

Redazione 17 luglio 2023 15:30

Evitare di uscire fuori casa nelle ore più calde e passeggiare al mattino e al tramonto. I vecchi consigli sono sempre validi per le ondate di caldo che sono previste per quest'estate. Nel pieno di questa estate torrida è fondamentale anche ricordarsi di bere, un consiglio importante soprattutto per le persone più anziane che sentono meno la sete. Bisogna poi non dimenticare di assecondare il fisico, mangiando quando si ha fame e evitando di farlo quando non si ha appetito.

Emergenza caldo a Pordenone: i consigli

Questi i preziosi consigli condivisi dalla campagna "Insieme fa meno caldo" dal Comune di Pordenone:

1) Tenete chiuse le finestre di giorno e aprile di notte. La temperatura ideale della casa è di 24°-26°, anche se si usa il climatizzatore.

2)Uscite di casa nelle ore meno calde della giornata ed evitate di uscire dalle 11.00 alle 18.00.

3) Anche se siete atleti sportivi professionisti o dilettanti non fate attività fisica all’aperto nelle ore più calde.

4) Non esponete mai i bambini con meno di sei mesi al sole.

5) Bevete molti liquidi anche in assenza di sete, mangiate molta frutta e verdura, evitate gli alcolici e moderate l’uso della caffeina. Fate pasti leggeri.

6) Fate attenzione alla corretta conservazione dei cibi e dei farmaci.

7) Sia in casa che all’aperto, indossate indumenti leggeri, non aderenti di cotone o di lino. Fuori casa proteggete la testa con un cappello leggero e gli occhi con gli occhiali da sole.

8) Proteggete la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo.

9) Dedicate maggiori attenzioni alle persone meno autonome come anziani soli e bambini piccoli.

10) Mantenete contatti con i vicini di casa.

11) Segnalate ai Servizi sociali casi di solitudine o di persone senza dimora.

12) Fate attenzione a non lasciare mai i bambini, persone in genere o animali, anche per poco tempo, nelle macchine in parcheggio.

13) Ventilate l’abitacolo prima di iniziare un viaggio