Dimagrire da adulti: 4 motivi per cui è più difficile perdere peso e 5 cose da fare per riuscirci
I comportamenti consigliati
I comportamenti consigliati
Per cominciare basta un buon paio di scarpe
Conta l'attività fisica, ma anche lo stile di vita
Esercizi per il collo, per le gambe, per i glutei e gli addominali: da fare comodamente in uffici
Per calmare la mente e rigenerare il fisico
Quello che dobbiamo sapere
Per provare un po' di sollievo e prevenire le ricadute
Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti